Exotisches Obst

Exotisches  Obst kann man mittlerweile in fast jedem Supermarkt kaufen. Hierbei hat Kaufland die bestimmt beste Ausstattung. Auch Real und Famila machen hier keine Ausnahme. Besondere Delikatessen hingegen gibt es bei Rewe und Edeka, wenn bestimmte Aktionswochen sind, z.B. Australien, Neuseeland. Eine kleinere Auswahl haben da die Discounter wie Aldi und Lidl, hier gibt es nur ab und zu Sonderposten, allerdings dann auch zu guten Preisen. Wer exotisches Obst und seine Inhaltsstoffe und Extrakte in seinen Körperpflegeprodukten u.ä. haben möchte, der kann diese bei Yves Rocher, dm und in anderen Shops erhalten. Und wer keinen dm oder Yves Rocher in seiner Nähe hat, der hat die Möglichkeit, die Produkte im Onlineshop von Yves Rocher zu erwerben – oder ganz leicht bei Amazon im Balea-/Alverde- oder Lavera-Shop.

Was ist exotisches Obst überhaupt?

Exotisch ist griechisch und bedeutet soviel wie “auswärtig” oder “fremd”. Somit ist exotisches Obst per definitionem nichts anderes als Obst, welches nicht aus deinem Heimatland kommt. So können z.B. Äpfel für Inder exotisches Obst sein. Oft wird exotisches Obst auch als Tropenfrüchte oder Südfrüchte bezeichnet. Es ist also nicht zuletzt eine Frage der Perspektive.

Exotisches Obst wird also als solches bezeichnet, das aus anderen Regionen der Erde stammt, so z.B. Oliven, Feigen, oder Apfelsinen und Kokosnüsse. Sie werden meist über einen weiten Weg bis ins Zielland exportiert und sind daher oftmals teurer als unsere heimischen Früchte. Wenn man aber besonderen Wert auf Exklusivität aber ebenso auf fairtrade-Produkte legt, sollte man erstens mit den erhöhten Preisen einverstanden und zweitens natürlich über das Ursprungsland, die Importbedingungen und die Wachstumsbedingungen informiert sein. Dies gilt vor allem, wenn man besonderen Wert auf Bio-Produkte legt. Was aber bedeutet die Bezeichnung ‘Bio’? Um sich bei seiner Wahl der Früchte absolut sicher sein zu können, hilft Saberskys Buch “Bio drauf – Bio drin?: Echte Bioqualität erkennen und Biofallen vermeiden“. Hier werden auf die Vorteile von Bioprodukten hingewiesen und auf Gefahren aufmerksam gemacht.

Die Frage, ob exotisches Obst gesund ist, oder nicht, ist eine rhetorische. Denn dadurch, dass es eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und Fruchtzuckern in den exotischen Früchten vorhanden sind, sind sie auch für den menschlichen Körper nicht uninteressant. Alleine manches exotische Obst, wie die Litschi enthalten durchschnittlich 40 mg Vitamin C von 100 g der Frucht. Die Kiwi scheint der Spitzenrenner mit rund 70 mg pro 100 g Frucht zu sein. Damit ist also auch der Tagesbedarf an Vitamin C eines Erwachsenen (ca. 100 mg / Tag) fast gedeckt.

Abgesehen vom Vitamin C sind, wie bereits erwähnt, auch viele andere gesunde Vitamine und Mineralien in exotischem Obst vorhanden. So kommen bei exotischem Obst häufig Vitamin E, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen,´ Zink, Iod und Karotine vor: Eine ganze Banane (Dessertbanane) deckt sogar 20% des täglichen Tagesbedarfs an Kalium ab und 16% des Bedarfs an Vitamin C. Mehr dazu in der Exotisches Obst Nährwerttabelle.

Exotisches Obst bietet übrigens neben den gesunden Bestandteilen der Vitamine und Mineralien auch eine gute Verträglichkeit bei Verstopfungen. Hierbei fördert exotisches Obst wie die Banane die Verdauung. Weiterhin helfen auch bei Verstopfung Ananas, Feige, Mango und Papaya. Anzumerken ist allerdings, dass sich Allergiker vor dem Kauf vorab informieren sollten, welche Früchte sie essen dürfen. Auch der teilweise hohe Säureanteil, wie in Zitronen, Orangen und dergleichen ist nicht für jeden Menschen eine Wohltat.

Wo gibt es exotisches Obst?

Exotisches Obst kann man mittlerweile in fast jedem Supermarkt kaufen. Hierbei hat Kaufland die bestimmt beste Ausstattung. Auch Real und Famila machen hier keine Ausnahme. Besondere Delikatessen hingegen gibt es bei Rewe und Edeka, wenn bestimmte Aktionswochen sind, z.B. Australien, Neuseeland. Eine kleinere Auswahl haben da die Discounter wie Aldi und Lidl, hier gibt es nur ab und zu Sonderposten, allerdings dann auch zu guten Preisen.
Möchte man allerdings das Exotische Obst direkt nach Hause geliefert bekommen, so gibt es einige Lieferservices für exotisches Obst.

Wie viel kostet exotisches Obst?

Der Preis wird nicht nur von der Nachfrage entschieden. Seltenes exotisches Obst kostet natürlich mehr als alltägliches exotisches Obst. Kiwis bekommt man zum größten Teil hinterhergeschmissen, während Mangos verhältnismäßig teurer sind. Auch spielt die Saison ihren Teil dazu bei. Exotisches Obst wie Bananen und Orangen kosten in deren Nebensaison locker mal eben doppelt so viel.

Welche Früchte zählen zu exotischem Obst?

Zwar wurden schon eine Früchte erwähnt, die man zu exotischem Obst zählt, aber hier findet sich ergänzend noch eine Liste auf der Seite exotisches Obst Früchte.

Was kann man aus exotischem Obst machen?

Mit exotisches Obst stehen viele Möglichkeiten offen, köstliche Salate, vegetarische Mahlzeiten oder als Beilagen zu Hauptspeisen zu zaubern. Aber auch Getränke sind sehr beliebt. Mehr zu Getränken wie Cocktails oder Longdrinks und anderen schmackhaften Rezepten findet sich unter Exotisches Obst Rezepte.